Hälsosamma livet dag 5.
Dag 5 med det hälsosamma livet.
Jag har blivit av med min abstinens och migrän,
jag är dock fortfarande väldigt sugen.
Längtar tills i morgon
då man får äta lördags godis.
Nu är dock frågan.
Vilket typ av godis ska man välja när man bara får äta en liten del?
Choklad, choklad måste endå vad den givna godis formen.
Ska köpa mörk choklad för akut nöd anfall,
för visst är mörk choklad ingen big deal?
Sen ska jag unna mig poppcorn,
för det är ju heller ingen kaloribomb.
Men i morgon blir det marabous mjölkchoklad som belöning för
det nya hälsosamma livet.
Vad gör vi då?
I det nya livet?
Vi går upp kl 06:00 varje morgon och tar en promenad.
Undantag i morgon doc då kör vi sovmorgon och går vid 08:00.
Vi har uteslutigt sockerintag
förutom i morgon lördag då vi ska belönas.
Jag som diabetiker försöker äta ''rätt''
och hålla mitt blodsocker stabilt,
villket är lättare sagt en gjort.
Sen ska vi börja träna på lite mer seriös nivå
så småning om.
Vi måste bara bestämma oss om vart vi ska träna?
Det är dyrt,
men ska man bli fit till beach 2009
så ska man!
hejja på oss!
xxx
jag har nästan alltid 70% choklad hemma, finns ju med lite smaker, som chili, eller kanderade sesamfrön. Jag äter minst 1 ruta varje dag. Men på det sättet så får jag inga cravings längre för godis. Köpte godis och vanlig mjölkchoklad förra veckan och det smakade verkligen äckligt! smaka bara fett och billiga kemikalier. En riktigt god mjölkchoklad är dock Anthon Bergs, tror det heter valhrona..(ingen aning) 44% kakao och endast 30 g. men det kära du, det är lyx. Grymt bra chokladkvalite! Risken är att om du äter mkt imorrn så kommer inte heller godissuget att försvinna, för du triggar igång det igen. Popcorn innehåller dessvärre nästan lika mycket kalorier som chips och är inte så nyttigt som folk tror. Där rekommenderar jag istället nötter. Typ macademianötter, paranötter, valnötter, mandlar, (det finns majschips), wasabibönor m.m. Men go girl ändå! När du kämpat på så en vecka tycker jag du kan unna dig nåt, men tänk på att en "ätar-dag" (typ svulla) inte är bra om man vill leva sundare.
Just det, allting, oavsett chokladsort, nöt/chips/popcorn, innehåller lika mycket kalorier, endast innehållet skiljer dem åt och de kan göra mörk choklad och nötter lite nyttigare.. men som sagt, allt är kaloririkt.
Förstörde jag din lycka nu? Det var inte meningen.. :(
Kämpa på gumman!
